نشستن زیاد ضرر دارد
درست است که نشستن برای مدت کوتاه به ما کمک می کند تا خستگی خود را رفع کنیم. اما سبک زندگی امروزی، ما را وادار به نشستن های طولانی مدت کرده که خیلی برای ما مفید نیست.
در این کلیپ می تونید فواید صحیح بودن حالت بدن و همچنین ضررهای موجود در حالتهای غیر صحیح بدن رو مشاهده کنید.